もやもやするときは疲れてるの法則

もやもやするときは疲れてるの法則。

ちょっとした言葉に引っかかったり、見返りを求めてしまったり。

…ちょっとイライラするなぁ、そんな時は深呼吸。

隠れた疲労が目の前で起きている出来事をネガティブに変換してしまうこともあるから、感情的になる前に深呼吸！した方が良いと思うのです。

最近は疲れが溜まりがちで、睡眠不足による眠気も強いので、意識して休んでいこうと思います。

明日は早いから準備を終えたら早く寝よう…！